Четвер, 13.12.2018, 12:28
Вітаю Вас Гість | RSS

Мартинівська загальноосвітня школа І - ІІІ ступенів

...
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу

Вчителям

10 ПРОСТИХ ЗВИЧОК, ЯКІ ЗРОБЛЯТЬ ТЕБЕ ЩАСЛИВІШИМ


Вчені виокремили 10 щоденних звичок, які роблять нас щасливішими.

1. Віддавати: робити щось для інших.
2. Ріднитися: єднатися з людьми.
3. Рухатися: слідкувати за своїм тілом.
4. Цінувати: радіти світу довкола.
5. Експериментувати: вчитись чомусь новому.
6. Мати ціль: бачити куди рухатимешся в майбутньому.
7. Вміти відновлювати сили: знаходити способи відновитися морально та фізично.
8. Бути емоційним: дивитись на все з позитивної точки зору.
9. Приймати: любити себе таким, яким ти є.
10. Усвідомлювати: бути частиною чогось більшого.

                                           

                                                                                                                                                               

                                       

Перестаньте робити деякi речi!

     Приділяючи занадто багато уваги речам, які заважають вам досягти ваших цілей, ви можете втратити з виду те, що робить життя щасливим. Отже, починаючи з сьогоднішнього дня ...

- Перестаньте робити з мухи слона. Коли вас щось мучить, запитайте себе - згадаєте ви про це через рік? Якщо відповідь негативна, не варто турбуватися. Забудьте про свої тривоги.

- Перестаньте говорити "я не можу". Як сказав Генрі Форд, "якщо ви думаєте, що ви здатні на щось, ви праві, якщо ви думаєте, що у вас не вийде щось, ви теж маєте рацію".

- Перестаньте порівнювати себе з іншими. Єдина людина, чиї результати ви повинні прагнути перевершити, це ви самі.

- Перестаньте повертатися в минуле і зациклюватися на майбутньому. Життя - це те, що відбувається з вами в даний момент - тут і зараз, не пропустіть його.

- Перестаньте скаржитися. Замість того, щоб розповідати оточуючим, яке жахливе ваше життя, почніть діяти, щоб виправити це.

- Перестаньте ображатися. Коли ви прощаєте когось, ви робите це не тільки заради цієї людини, але і заради себе. Злість і   образа - руйнують почуття, вони ніколи не дозволять вам бути до кінця щасливими.

- Перестаньте купувати речі, які вам не потрібні. Керуйте вашими грошима мудро, інакше вони почнуть керувати вами. Не витрачайте на те, щоб справити враження на інших. Пам'ятайте, ви самі по собі цінні, а речі - це всього лише ваше обрамлення.

- Перестаньте намагатися робити все самостійно. Пам'ятаєте приказку про те, що одна голова - добре, а дві краще. Не соромтеся просити і приймати допомогу, коли вона необхідна, і ви зможете отримати набагато кращі результати, ніж якби ви працювали поодинці.

- Перестаньте звинувачувати інших. Ступінь реалізації ваших цілей залежить від ступеня відповідальності, яку ви готові на себе взяти. Коли ви звинувачуєте у своїх невдачах когось іншого, ви відмовляєтеся від відповідальності, а значить ви не контролюєте власне життя.

- Перестаньте думати про погане. Позитивне мислення відіграє важливу роль у досягнення успіху. Якщо щоранку ви будете прокидатися з думкою про те, що сьогодні відбудеться щось незвичайне, ви побачите, як ваше життя зміниться на краще.

- Перестаньте заздрити. Цінуйте те, що у вас є і пам'ятайте, що деяким пощастило менше, ніж вам. Ви повинні бути вдячні за все хороше, що є у вас в житті.

- Перестаньте приймати рішення на емоціях. Не дозволяйте вашим емоціям брати гору над вашим інтелектом. Перед тим, як прийняти важливе рішення, заспокойтеся і добре все обміркуйте.

- Перестаньте робити одне і те ж знову і знову. Альберт Ейнштейн сказав: "Божевілля - робити постійно одне і те ж, знову і знову, сподіваючись, що результат буде різним." Для того, щоб рости, ви повинні вирватися за рамки, які самі для себе встановили.

                                 

Психологічна безпека  вчителя. Синдром професійного вигорання.

Врахування індивідуальних особливостей учнів (темперамент)

 

 

 

 

 

              Рекомендації педагогу щодо зменшення впливу стресу в педагогічній діяльності

  • Визначте негативні чинники, що призводять до виникнення у Вас стресу. Намагайтеся уникати їх або за допомогою позитивного мислення змініть свої ставлення до них.
  • Навчіться розслаблятися: тілом, думкою тощо. Стрес викликає загальну напругу. Розслаблення ж, навпаки, протидіє стресу. Уміння розслаблятися – секрет боротьби із стресом.
  • Зробіть паузу: зробити паузу у спілкуванні; порахувати до 10; вийти з приміщення. Так і «перерви» потрібно робити як найчастіше в ті моменти, коли відбувається втрата самоконтролю.
  • При виникненні почуття тривоги або напруги, сконцентруйтеся на своєму диханні.
  • Змусьте стрес працювати на Вас, а не проти Вас, перетворюйте негативні події у позитивні.
  • Оволодіти теорією та практикою позитивного мислення. Позитивне мислення – це головний людський інструмент забезпечення здоров’я і благополуччя.

 

Агресивна дитина

Психологічні поради вчителю

Пам’ятайте, що заборони, та підвищення голосу – самі неефективні способи у виправленні агресивності.

 Дайте можливість таким дітям своєчасно виплеснути напруження за допомогою фізкультурних хвилинок, читання вголос, хором тощо.

 Слідкуйте за своєю поведінкою і за тим, контролюйте свій гнів, не надаючи йому форму погроз та звинувачень.

 Важливо, щоб дитина зрозуміла, що вона потрібна в класі, що її цінують та приймають. А для цього вам необхідно дізнатися про інтереси та здібності такого учня. Та перевести активність у корисне русло.

 Таким учням слід частіше надавати можливість працювати в групах, де успіх залежить від колективної роботи, вміння спілкуватися, домовлятися.

 Один із самих корисних способів змінити поведінку дитини – це піймати її на хорошому вчинку. Кожен раз, коли дитина стримує себе і не починає бійку, просто відмітьте, що вона стала сильнішою.  Дитина реагує на похвалу, користуйтеся цим, для того, щоб зробити добру відношення – звичкою.

 Введіть штрафні санкції. Це може бути додаткові домашні завдання. Головне, щоб учень знав про можливі наслідки своєї поведінки.

 Допоможуть класні години, де піде мова про почуття, емоції, та методи їх контролювання. Головне, щоб під час таких уроків було менше монологів, але не у якому разі не акцентуйте увагу класу на проблемних дітях.

 

Невпевнена дитина

Психологічні поради вчителю

Неуспішність, зовнішня байдужість, сором’язливість, незручність - прояви невпевненості у власних силах. Часто ми називаємо це «заниженою самооцінкою».

Як же виховувати впевнену у собі дитину, розвити адекватну самооцінку? Перш за все, необхідно викликати у дитини почуття поваги до самого себе, гордості, на основі більш точного розуміння своїх достоїнств, та недоліків. Виховувати сміливість бути самим собою та бажання досягти успіху.

 Ніколи не зрівнюйте такого учня із іншими! Пам’ятайте, що будь-яку дитину можна зрівнювати тільки із самою собою (яка вона була на минулому уроці, а яка на цьому і, можливо, яка вона буде наступного разу).

 Частіше використовуйте групові форми роботи, колективні завдання. Але особливо корисною для таких дітей буде саме парна робота.

 Починаючи із початкової школи, не оберігайте дитину від повсякденних справ. Доручіть таким дітям полив квітів, створення газет, плакатів, відповідальність за «щоденник поведінки». Але перед тим, як доручити такій дитині справу, переконайтесь, що це їй під силу. Нехай дитина частіше виконує різні по важкості завдання, отримає задоволення від зробленої праці, а також похвалу та підтримку від вчителя (по можливості від однокласників.

 Частіше надавайте завдання, потребуючі спілкування: взяти інтерв’ю для класної газети, або прийняти участь у класнім театрі, або підготувати цікаві запитання для уроку.

 Використовуйте контакт погляду. Сором’язливі діти уникають його. Поступово привчайте дитину дивитися у очі співрозмовнику.

 Не намагайтеся вирішити за таку дитину будь яке питання. Це ще раз «докаже», що вона сама ні з чим не може впоратися.

 Слідкуйте за тим, щоб відзначати успіхи дитини.

Пошук
...
...
Календар
«  Грудень 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
...
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
...
альтернативный текст


альтернативный текст
...

Copyright MyCorp © 2018
Конструктор сайтів - uCoz